Muchas son las personas con las que convivimos a diario, pero no todas poseen los mismos rasgos, sin embargo, el amor propio y de hecho el plan de tu vida pueden verse en riesgo por personas tóxicas, que solo buscan hacer ruido en tus objetivos.
Identificarlas a tiempo y saber poner límites , será la clave del éxito para apostar también por una vida más saludable y feliz.
Hoy voy a hablarte de la importancia que tiene cultivar ese amor que te das. ¿Cómo, pues muy fácil?, tu vida solo a ti te pertenece, y como mismo cuidas tus bienes debes cuidarte, o más porque sin tu existencia nada cuenta.
Que si, que es verdad que ese nuevo corte de pelo te favorece, y has llegado de ese viaje con toda la energía renovada. Ese es el coche de tus sueños, que te hará resaltar ante todos, ve por él. Que estás pensando en adoptar un cachorro para que te dé el amor incondicional que tantas andas buscando.
No creo que estés en la página correcta, estos pensamientos son el efecto de una causa latente y por muchos cambios que quieras agregarle a tu vida, siempre saldrán a flote.
¿Cuál es la causa de la falta de amor propio?
Existen varias, pero una causa grave y compleja es permitir, que personas tóxicas permanezcan en tu vida. De ser así tendrás, que cambiar constantemente en busca del amor y la felicidad (que ya están en ti).
¿Qué es una persona tóxica?
Entendemos que son personas capaz de derribar el amor propio y la autoconfianza, gastan nuestra energía generando malestar e impidiendo la felicidad a toda costa.
Este comportamiento recae en sentimientos internos de insatisfacción y rabia con la vida, y los hace ser más tóxicos aún y en algunos casos es posible que no lo sepan o sea no se reconocen como personas tóxicas. Te das cuenta de que tan nocivos pueden ser.
¿Cómo se pueden identificar personas tóxicas?
Su presencia es notable de diferentes formas y puede que hasta ahora no te hayas dado cuenta y tengas a tu lado una persona así.
- Manipuladoras, se aprovechan del esfuerzo ajeno.
- Son celosas.
- Disfrutan el rol de víctimas.
- Narcisistas, sarcásticos no le importan tus sentimientos.
- Críticas, siempre te encontrarán defectos.
- Agresivas e invasivas.
- Pesimistas en todo.
- Inmaduras hasta el cansancio.
- Inseguras de sí.
- Infelices, poseen trabas emocionales.
- Se resisten al cambio.
No eres el culpable de lo que te pasa, pero sí de las decisiones que tomas.
¿Qué crees, ya te vino alguien a la mente? Era de esperar, recuerdas aquella situación que te marcó y te sentiste culpable hasta hoy?, las personas así tienen la habilidad de confundirnos y hacernos creer que causamos el problema, no son empáticos, y les gusta robarse la atención, envidian y carecen de sueños y metas realizables.
Están en el ámbito escolar, en la familia, porque nadie elige donde nace, en el trabajo, amigos o la pareja que tienes y te sientes muy dependiente de ella.
¿Cómo estar a salvo de una persona tóxica?
La asertividad será la herramienta fundamental, entendidos en el tema lo recomiendan, así sabrás establecer límites y frenar, no las ignores ni intentes cambiarlas, actúa a tu favor, por amor a ti siendo consciente de lo que vale el poder decir no y ganarás en confianza nadie te manipulará.
Cierra ciclos y sana
Invierte a tu favor, para de sufrir, pues todavía hay tiempo, te invito a cerrar ese ciclo a perdonarte y liberarte, sana con amor propio y evita este tipo de personas, cuida de ti.
Es válido mencionar que si no fuera tu caso personal siempre será vital compartir con alguien y ayudar, a la vuelta la vida te recompensará por el gesto.
¿Por qué es importante que te ames?
Amarnos tal y como somos, aceptar agradecer y tener fe en nuestra semilla supone una garantía a todo lo que enfrentes, pues la salud de nuestra mente también incide en la del cuerpo.
Te imaginas ser inmune a todo daño físico y mental , la ambición de este tipo no es un mal signo, el amor propio será el antídoto.
¿En qué estado está tu amor propio?
¿Es un amor saludable el que sientes por ti?, ¿te estás amando, cuidando?, es necesario que en este punto, revises a fondo tus relaciones interpersonales y pongas en una balanza, que tanto te dan o te quitan. No dudes en pedir orientación o ayuda especializada.
Expertos plantean que amarnos es una elección, un derecho común, una tarea constante, si no te amas lo suficiente, no puedes amar lo que te rodea, así de simple y por tanto no puedes exigir que te amen, ¿lo captas?
Nadie será capaz de respetarte si no empiezas, primeramente, a reconocer el valor que posees y lo que representas y es que el amor encierra muchos códigos sentimentales.
Una buena autoestima se sustenta de todo lo que te ofreces, de todo lo que te cuidas y amas. Enamórate de ti y disfruta del proceso, a la larga es una inversión en la que siempre obtendrás frutos.
8 Tips para fortalecer el amor propio.
- Las personas son tu propio espejo
Si observas de manera consciente como te refieres hacia las personas que te rodean podrás palpar cuanto te amas, una actitud negativa, palabras de pesimismos en los diferentes escenarios de la vida serán el reflejo, por tanto, vela porque esto no ocurra y déjalo fluir hasta que se haga una costumbre.
- Rechaza a las personas tóxicas
Examina las personas que te rodean la interacción con ellas pondrá al límite el amor que te tienes, permitir que un vampiro emocional se lleve hasta tu esencia será imperdonable. Quédate con aquellas almas que solo quieren tu bien y te ayudan a lograr lo que mereces.
- Disfruta del presente.
Estar siempre enfocados en proyectos futuros nos permite disfrutar del ahora y de cada minuto que es irrepetible, saborear el ritmo al que vamos o nos encontramos también es un punto a favor.
- Apuesta por lo que eres.
En este sentido el amor propio es un concepto individual por eso cada cual sabrá, potenciar aquello que lo hace único, porque sabemos cuánto esfuerzo nos costó, (por ejemplo). Admite también tus defectos, pero celebra por tus virtudes.
- Se responsable en el intento
Rompe la inercia y asume la responsabilidad de adoptar el cambio que suponen constantes frases de amor hacia ti, así renovarás también tus relaciones.
- Olvídate de la perfección.
Se trata de ti, no hace falta la exquisitez solo se dañará tu autoestima, es el encuentro contigo mismo y aceptarte imperfecto/a.
- Sonríe igual que un niño.
Ellos siempre ven lo cómico de la vida, no la cuestionan, si sonríes a menudo, serás más accesible y aceptaras el cambio desde otra óptica.
- Agradece.
Este atributo se relaciona como parte de un todo en el universo del cual somos parte, por lo que agradecer todo lo que eres, lo que tienes y te hace feliz, es la clave para empezar a querernos precisamente.
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Conclusiones
Hablar del tema, siempre será útil es un ejercicio constante al que recurrir, pues la persona tóxica más próxima seremos nosotros mismos, si dejamos de amamos.
Hay que empezar por ahí tus batallas perdidas no te definen, regálate a diario altas dosis de amor y evita la tóxico en tu vida.
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